Just nu gör jag typ inget för armar och back? Kommer inte på vad det heter på svenska...
Just nu gör jag ju pilates (Blogilates på youtube) och det funkar bra!
Men jag skulle behöva tips på både, Ben, Rumpa, Mag, Arm och Back övningar! Ska sätta mig ner någon gång i helgen och fixa ihop det.
Dagarna jag tränar hemma är Måndag, Onsdag, Lördag eller Söndag. Beror på vilken dag jag har match!
Tisdag och Tosdag så har jag handbolls träning.
Men om ni skulle komma på hur jag kan lägga upp mitt tränings schema och bra övningar så kanske ni kan kommentera?
Övningarna behöver inte vara från Blogilates! Men jag tränar inte på gym utan det behöver vara övningar som jag kan göra hemma! Helst utan vikter...
Skulle vara sjuk snällt om ni gjorde det 😊
Bild: We Heart It