Hur får man tränings motivation nu när skolan har börjat igen? När man kommer hem från skolan kan man vara rätt trött och man har mycket läxor/prov som man måste plugga till. Men man vill ändå få in träningen där också men man har ingen ork för det, eller motivation?
1. Uppdatera tränings schemat! Gör något nytt eller något du gjorde förut om det uppdaterat det innan? Det har jag gjort och det funkar verkligen! Så sätt dig ner en helg och skriv ner vad du vill göra!
Om du inte gymmar så gå in på youtube och sök på Blogilates, Hon har massor av bra videos!
2. Du behöver inte träna så länge! Så om du tränar tex: Hemma. Så har jag tips på en träning som tar 30min! (Jag skriver de som de heter på youtube!)
6 min to a Sexy Booty!
3. Börja följa tränings inspirerade konton på instagram eller var som helst! Kanske till och med starta ett eget?
4. Träna med en kompis? Jag tränar oftast själv och jag kan tycka att det ibland är lite tråkigt, men om du tar med dig en kompis på ett tränings pass så kommer det bli sjukt mycket roligare! Det kan jag lova!
5. Köp nya träningskläder som är färgglada och roliga!
(6. Om du vill äta nyttigt eller få motivation till det så kolla på we heart it på healthy food, training motivation!)
Tränings Motivation!
Träning KommenteraHur får man tränings motivation nu när skolan har börjat igen? När man kommer hem från skolan kan man vara rätt trött och man har mycket läxor/prov som man måste plugga till. Men man vill ändå få in träningen där också men man har ingen ork för det, eller motivation?
1. Uppdatera tränings schemat! Gör något nytt eller något du gjorde förut om det uppdaterat det innan? Det har jag gjort och det funkar verkligen! Så sätt dig ner en helg och skriv ner vad du vill göra!
Om du inte gymmar så gå in på youtube och sök på Blogilates, Hon har massor av bra videos!
2. Du behöver inte träna så länge! Så om du tränar tex: Hemma. Så har jag tips på en träning som tar 30min! (Jag skriver de som de heter på youtube!)
6 min to a Sexy Booty!
3. Börja följa tränings inspirerade konton på instagram eller var som helst! Kanske till och med starta ett eget?
4. Träna med en kompis? Jag tränar oftast själv och jag kan tycka att det ibland är lite tråkigt, men om du tar med dig en kompis på ett tränings pass så kommer det bli sjukt mycket roligare! Det kan jag lova!
5. Köp nya träningskläder som är färgglada och roliga!
(6. Om du vill äta nyttigt eller få motivation till det så kolla på we heart it på healthy food, training motivation!)